بهترین دمنوش ها برای از بین بردن سرفه

دمنوش سرفه | با پین تاتی همراه شوید! آخرین اخبار ترکیه و مطالب خواندنی

دمنوش سرفه ، معرفی چند مدل چای برای بهبود عملکرد ریه

در حالی که محققان می‌گویند کافئین موجود در چای سیاه و سبز می تواند عملکرد ریه را بهبود بخشد،

بیماران اغلب ادعا می‌کنند که دمنوش‌های سرفه گیاهی مانند زنجبیل و شیرین بیان تاثیرگذاری بیشتری دارد.

به نظر می‌رسد یک فنجان چای داغ فواید درمانی بی پایانی دارد، از تسکین حالت تهوع گرفته تا بهبود خلق و خو، اما آیا می تواند به بیماری های تنفسی مانند آسم کمک کند؟

ده‌ها گیاه مختلف و مواد طبیعی قرن‌ها در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می‌گرفتند.

گاهی اوقات به شکل چای، برای سلامت تنفسی استفاده شده‌اند.

با این حال تعداد بسیار کمی از دانشمندان داروهای طبیعی برای آسم را در نظر می‌گیرند.

داروهای گیاهی یا شیمیایی؟

واضح است که چای نمی‌تواند جایگزین داروهای آسم شود، اما متخصصان معتقدند که افزودن چای‌های خاص به روتین‌تان تقریباً هیچ ضرری ندارد.

ارتباط کافئین و آسم

به گفته دکتر کارینا کیوگ، متخصص ریه در کلینیک مایو در روچستر، مینه‌سوتا، کافئین می‌تواند به شل شدن ماهیچه‌های ریه‌ها کمک کند و با عمل به عنوان گشادکننده برونش، به باز کردن مجاری هوایی کمک کند. در واقع، دکتر کیوگ می‌گوید کافئین شباهت‌هایی با دارویی به نام تئوفیلین دارد که سال‌ها قبل از تولید داروهای امروزی برای درمان آسم استفاده می‌شد.

محققان خاطرنشان می‌کنند که کافئین ممکن است کمی عملکرد کوتاه مدت ریه را بهبود بخشد، اما شواهد بیشتری برای درک اینکه آیا این بهبود کوچک با کیفیت بهتر زندگی مرتبط است و اینکه چگونه تحمل کافئین این اثر را در طول زمان تغییر می دهد، مورد نیاز است.

چند دمنوش مفید برای آسم

آسم یک بیماری مزمن است که پوشش مجاری هوایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، ملتهب و باریک می شود و در نتیجه علائمی مانند تنگی نفس، خس خس سینه، سرفه و گرفتگی قفسه سینه ایجاد می شود.

دمنوش زنجبیل برای ریه

از جوشاندن ریشه های گیاه زنجبیل (Zingiber officinale) تهیه می شود.

این ادویه قدرتمند سرشار از مواد مغذی و ترکیبات زیست فعال است.

با فوایدی مانند کاهش التهاب، تسکین حالت تهوع و کاهش سطح قند خون همراه است.

همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل ممکن است به تسکین علائم آسم کمک کند.

می توانید چای زنجبیل را در خانه درست کنید.

یک پیمانه کوچک زنجبیل پوست کنده را رنده کنید، در 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب جوش به مدت 10 تا 20 دقیقه دم کنید تا به غلظت دلخواه برسد، سپس زنجبیل را صاف کنید.

در صورت تمایل می توانید چای زنجبیل را همانطور که هست بنوشید یا آن را با کمی لیمو، عسل یا دارچین مخلوط کنید.

 دمنوش چای سبز

چای سبز یک نوشیدنی محبوب است که از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود.

مطالعه ای که روی بیش از 1000 نفر انجام شد نشان داد کسانی که چای سبز در روز می‌نوشند نسبت به افرادی که اصلاً نوشیدنی نمی‌نوشند عملکرد ریه هایشان به طور قابل توجهی بهتر است.

تاثیر چای سبز بر بدن

چای سبز منبعی از کافئین است. می تواند به آرام کردن راه‌های هوایی شما تا 4 ساعت کمک کند و علائم آسم را به طور موقت تسکین دهد.

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می تواند به کاهش التهاب مرتبط با آسم کمک کند. همچنین منبعی از کافئین است که می تواند به طور موقت راه های هوایی شما را شل کند.

 فواید چای سیاه برای ریه

مانند چای سبز، چای سیاه نیز از گیاه Camellia sinensis به دست می آید. با این حال، برای اکسیداسیون در معرض هوا قرار می گیرد و باعث می شود برگ ها قهوه‌ای تیره شوند و طعم آن تشدید شود.

چای سیاه کافئین خوبی دارد و علائم آسم را به طور موقت تسکین دهد.

چای اکالیپتوس

چای اکالیپتوس از برگ‌های درخت اکالیپتوس تهیه می‌شود که مملو از آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات گیاهی مانند اکالیپتول است. به طور خاص، اکالیپتول ممکن است به درمان علائم آسم کمک کند.

چای اکالیپتوس حاوی اکالیپتول است، ترکیبی که ممکن است به کاهش برخی علائم آسم کمک کند.

با استفاده از برگ‌های خشک شده اکالیپتوس می‌توانید خودتان در خانه این چای را درست کنید. برگ‌های خشک را به مدت 10 دقیقه در 1 لیوان آب جوش دم کنید و قبل از نوشیدن با یک پارچه پنیر برگ‌ها را صاف کنید.

دمنوش شیرین بیان

چای شیرین بیان از ریشه گیاه شیرین بیان (Glycyrrhiza glabra) تهیه می‌‍شود و طعمی شیرین اما کمی تلخ دارد. در طب سنتی از ریشه شیرین بیان از دیرباز برای درمان بیماری های مختلف از جمله آسم استفاده می‌شود.

توجه داشته باشید که مقادیر زیاد ریشه شیرین بیان می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی شود. بهتر است مصرف چای خود را به 1 فنجان در روز محدود کنید.